Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Smoothie

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 500 gram.

Smoothie indeholder i alt 234 kalorier / 979 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 117 kcal / 490 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Smoothie

Blend

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi979 kJ / 234 kcal
Fedt2,64 g
Kulhydrat40,4 g
Protein12,6 g
Kost fibre5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt10 %Højst 30%
Kulhydrat69 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.