chili con carne skægs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "chili con carne skægs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2501 gram.
chili con carne skægs indeholder i alt 3625 kalorier / 15165 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 604 kcal / 2528 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PalleRaabjerg
Sådan tilberedes chili con carne skægs
tilføjselv krydderier
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Løg 264 g 121 kcal / 508 kj
- røde kidneybønner Rema 402 g 442 kcal / 1850 kj
- Bønner i tomatsaus REMA 1000 420 g 399 kcal / 1669 kj
-
Hakket tomater
400 g 100 kcal /
418 kj
- Champignon, rå 100 g 20 kcal / 84 kj
-
hakket oksekød 14-18%
500 g 1115 kcal /
4665 kj
- piskefløde 38% Coop 265 g 962 kcal / 4025 kj
- bacon (Aldi) Guld sejl 150 g 465 kcal / 1946 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 15165 kJ / 3625 kcal |
| Fedt | 234,332 g |
| Kulhydrat | 177,735 g |
| Protein | 193,855 g |
| Kost fibre | 45,606 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-06-2016, sidst opdateret d. 20-06-2016
Ingen indlæg endnu.