hakkebøf med kartofler
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "hakkebøf med kartofler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 700 gram.
hakkebøf med kartofler indeholder i alt 691 kalorier / 2891 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 346 kcal / 1446 KJ per portion.
Sådan tilberedes hakkebøf med kartofler
s
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Oksekød hakket 4-7 % 250 g 340 kcal / 1423 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Vildmose kartofler 300 g 270 kcal / 1130 kj
- brun sovs færdiglavet 100 g 58 kcal / 243 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2891 kJ / 691 kcal |
| Fedt | 15,65 g |
| Kulhydrat | 59 g |
| Protein | 125,75 g |
| Kost fibre | 0,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 57 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-10-2017, sidst opdateret d. 02-10-2017
Ingen indlæg endnu.