Kødsauce TRV
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsauce TRV". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 960 gram.
Kødsauce TRV indeholder i alt 1008 kalorier / 4216 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 202 kcal / 843 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ThomasRV
Sådan tilberedes Kødsauce TRV
500 gr. Hakket oksekød
1 lille løg (30 gr.)
1 dåse flåede tomater
1/2 DS tomat koncent
Salt og peber
4 spsk olie (raps)
1 tsk. oregano
1 tsk. Basilikum
Lidt paprika
1 fed hvidløg
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 500 g 775 kcal / 3243 kj
- Flåede tomater (coop) 390 g 98 kcal / 408 kj
- Rapsolie (budget) 10 g 90 kcal / 377 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Løg 30 g 14 kcal / 58 kj
- Tomat koncentrat økologisk 25 g 23 kcal / 97 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4216 kJ / 1008 kcal |
| Fedt | 54,265 g |
| Kulhydrat | 24,005 g |
| Protein | 110,87 g |
| Kost fibre | 0,675 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-06-2018, sidst opdateret d. 09-09-2018
Ingen indlæg endnu.