Kødsauce
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1470 gram.
Kødsauce indeholder i alt 1104 kalorier / 4620 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 368 kcal / 1540 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sarto
Sådan tilberedes Kødsauce
svits kødet i sit eget fedt og tilsæt revet gulerod, et glas dolmio ekstra krydret pastasauce og en dl vand. Supple'r med masser af friskhakket basillikum og server med revet cheasy ost og et par hårdkogte hakkede æg drysset over.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- dolmio ekstra krydret 500 g 245 kcal / 1025 kj
- Gulerod, rå, 2,9g kostfibre 270 g 97 kcal / 407 kj
- Oksekød 3-7 % 600 g 762 kcal / 3188 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 100 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4620 kJ / 1104 kcal |
| Fedt | 37,08 g |
| Kulhydrat | 60,76 g |
| Protein | 141,39 g |
| Kost fibre | 7,83 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 50 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.