Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

kødsovs m. hjemmelavet tomatsovs

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "kødsovs m. hjemmelavet tomatsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1040 gram.

kødsovs m. hjemmelavet tomatsovs indeholder i alt 1503 kalorier / 6289 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 376 kcal / 1572 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes kødsovs m. hjemmelavet tomatsovs

Brun 500 g hk. oksekød max. 12%

Kom 1 kg. Cherrytomater i en blender.
Tilsæt 2 peberfrugter, frisk basilikum, 2 fed hvidløg, 1 løg, 1 pose/glas soltørrede tomater.
Blend det hele til den ønskede konsistens.

Kom tomatsovsen i oksekødet.
Tilsæt evt andre krydderier efter ønske.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6289 kJ / 1503 kcal
Fedt89,35 g
Kulhydrat59,72 g
Protein115,33 g
Kost fibre6,62 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt53 %Højst 30%
Kulhydrat16 %Ca. 60%
Protein31 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.