Kødsovs med tex mix
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs med tex mix". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 938 gram.
Kødsovs med tex mix indeholder i alt 822 kalorier / 3439 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af lullelykke
Sådan tilberedes Kødsovs med tex mix
Til en potion
Tex Mix
4 guderødder 150g
1 squash
1 dåse flået tomat
1 1/2 te ske tomat puré
200g hakket oksekød max 15%
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
hakket oksekød 14-18%
200 g 446 kcal /
1866 kj
- Squash 150 g 29 kcal / 119 kj
- Gulerod, rå 100 g 41 kcal / 172 kj
- Vegetarian taco mix 1 1 pose 218 kcal / 914 kj
- Tomat, flået, konserves 400 g 84 kcal / 351 kj
- tomat puré beauvais 10 g 4 kcal / 17 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3439 kJ / 822 kcal |
| Fedt | 35,84 g |
| Kulhydrat | 47,11 g |
| Protein | 78,37 g |
| Kost fibre | 20,38 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-03-2018, sidst opdateret d. 07-03-2018
Ingen indlæg endnu.