Kødsovs til pasta og kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs til pasta og kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1650 gram.
Kødsovs til pasta og kødsovs indeholder i alt 1343 kalorier / 5619 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 224 kcal / 936 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af isabelle2
Sådan tilberedes Kødsovs til pasta og kødsovs
Svits løg i olie. Tilsæt fars og lad det brune. Tilsæt hvidløg. Derefter tilsættes hakkede eller purerede tomater. Tilsæt salt, peber, tørret salvie og tørret rosmarin.
Lad det simre i min. 30 minutter, men meget gerne i 1 time eller længere.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Løg, rå 130 g 59 kcal / 245 kj
- Rapsolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- hakkede tomater (karton) 1000 g 350 kcal / 1464 kj
- Hakket oksekød 10-12% 500 g 830 kcal / 3473 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5619 kJ / 1343 kcal |
| Fedt | 50,44 g |
| Kulhydrat | 130,31 g |
| Protein | 90,22 g |
| Kost fibre | 2,68 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.