Kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1390 gram.
Kødsovs indeholder i alt 1177 kalorier / 4924 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 196 kcal / 821 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Gnif74
Sådan tilberedes Kødsovs
Svits løg og hvidløg i palmin, tilsæt oksekødet, steg videre. Tilsæt revet gulerod og tomatpure, og til sidst tomatsovsen.
Smag til med salt, peber og div. krydderier.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hvidløg, rå 7 g 11 kcal / 47 kj
- Løg, rå 220 g 99 kcal / 414 kj
- Tomatpure, koncentreret 140 g 123 kcal / 515 kj
- Kokosfedt, Palmin 13 g 115 kcal / 481 kj
-
Dolmio Classico Pastasauce
500 g 245 kcal /
1025 kj
- Oksekød, Hakket 3-7% (Danish Crown) 400 g 544 kcal / 2276 kj
-
Gulerødder
110 g 40 kcal /
166 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4924 kJ / 1177 kcal |
| Fedt | 49,835 g |
| Kulhydrat | 99,037 g |
| Protein | 108,678 g |
| Kost fibre | 17,757 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-02-2014, sidst opdateret d. 17-03-2015
Ingen indlæg endnu.