Oksewok
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Oksewok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1517 gram.
Oksewok indeholder i alt 1098 kalorier / 4595 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 275 kcal / 1149 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes Oksewok
Svits
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Oksekød i tern 426 g 481 kcal / 2014 kj
- Champignon hvid rå 100 g 24 kcal / 100 kj
- Wokblanding orientalsk 350 g 105 kcal / 439 kj
- Squash 199 g 38 kcal / 158 kj
- Sukkerært (mangetout), rå 150 g 65 kcal / 270 kj
- Peberfrugt 152 g 46 kcal / 191 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 20 g 136 kcal / 569 kj
- Wok sauce sur sød 120 g 204 kcal / 854 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4595 kJ / 1098 kcal |
| Fedt | 30,488 g |
| Kulhydrat | 92,29 g |
| Protein | 112,88 g |
| Kost fibre | 9,824 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-08-2019, sidst opdateret d. 21-08-2019
Ingen indlæg endnu.