Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Pasta i ovn med mozzarella og kødsovs

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Pasta i ovn med mozzarella og kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1700 gram.

Pasta i ovn med mozzarella og kødsovs indeholder i alt 1967 kalorier / 8230 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 328 kcal / 1372 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Pasta i ovn med mozzarella og kødsovs

Kødsovs.
Svits et mellemstort løg. Knus et fed hvidløg og snit chili efter smag og tilføj dem. Svits et par minutter. Snit 4 gulerødder og et peberfrugt og tilføj retten. Tilføj 500 g oksefars og tilsæt 1,5 tsk salt og sort peber og paprika efter eget valg. Når det er gennemstegt, tilføj 1 dåse flådetomater og 1 spsk tomatpure.

Kog 320 - 350 g spaghetti efter specifikationen på pakken.

Ostesovs.
Varm 2 dl mælk og tilføj 50 g revet mozzarella light. smag til med salt og peber.

Fordel pastaen på et ildfast fad og tilføj kødsovsen. Bland dem sammen og hæld ostesovsen oven over retten. Bag i ovnen for 30 min på 200 grader. Velbekomme.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi8230 kJ / 1967 kcal
Fedt102,4 g
Kulhydrat222,1 g
Protein210,4 g
Kost fibre6,9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt35 %Højst 30%
Kulhydrat34 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-02-2014, sidst opdateret d. 26-07-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.