squas lasagne
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "squas lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1940 gram.
squas lasagne indeholder i alt 1638 kalorier / 6853 KJ. Opskriften er for 48 portioner - hvilket svarer til 34 kcal / 143 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes squas lasagne
som man plejer at lave lasagne.
squasen skal bare skæres i tilpasse stykker.
Ingredienser der indgår i opskriften (48 portioner)
- Hakket oksekød 3-7% 500 g 680 kcal / 2845 kj
- Gulerod, rå 200 g 72 kcal / 301 kj
- Flåede tomater (coop) 400 g 100 kcal / 418 kj
-
peberfrugt rød
100 g 30 kcal /
126 kj
- Tomatpuré first price 140 g 112 kcal / 469 kj
- Squash, alle typer, rå 400 g 64 kcal / 268 kj
- Revet Pizzatopping 200 g 580 kcal / 2427 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6853 kJ / 1638 kcal |
| Fedt | 80,7 g |
| Kulhydrat | 70 g |
| Protein | 173,7 g |
| Kost fibre | 6,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.