forårslaw
I kategorien "Salater" findes opskriften "forårslaw". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 410 gram.
forårslaw indeholder i alt 150 kalorier / 626 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 37 kcal / 156 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Helene_123
Sådan tilberedes forårslaw
forårslaw
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Spidskål 150 g 41 kcal / 169 kj
- Agurk 150 g 21 kcal / 88 kj
- radisser rå 50 g 6 kcal / 23 kj
- Creme fraiche 5% 50 g 43 kcal / 178 kj
- Sukker, budget. 10 g 40 kcal / 167 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 626 kJ / 150 kcal |
| Fedt | 3,15 g |
| Kulhydrat | 23,6 g |
| Protein | 6,85 g |
| Kost fibre | 4,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-08-2016, sidst opdateret d. 10-08-2016
Ingen indlæg endnu.