irsk salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "irsk salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 433 gram.
irsk salat indeholder i alt 269 kalorier / 1124 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sus230
Sådan tilberedes irsk salat
skønne
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Salat, uspec. 75 g 15 kcal / 63 kj
- Ærter, fine, Køkkengrønt 200 g 120 kcal / 502 kj
- Mynte grøn, Krydderurt 3 g 2 kcal / 7 kj
- Yoghurt naturel 0,5% (Arla) 100 g 50 kcal / 209 kj
- Fløde, Cremefine 15% (Milda) 50 g 80 kcal / 335 kj
- Lime, rå 5 g 2 kcal / 9 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1124 kJ / 269 kcal |
| Fedt | 10,331 g |
| Kulhydrat | 23,652 g |
| Protein | 19,609 g |
| Kost fibre | 0,344 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-11-2015, sidst opdateret d. 04-11-2015
Ingen indlæg endnu.