kyllingesalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "kyllingesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2160 gram.
kyllingesalat indeholder i alt 1660 kalorier / 6945 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 166 kcal / 695 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af calmlund
Sådan tilberedes kyllingesalat
Kylling koges i 20 min - pilles fra hinanden.
Peberfrugt skæres i tern.
Det hele blandes.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Skyr Arla Cheasy 0,2 % 1000 g 600 kcal / 2510 kj
- Akaciehonning 30 g 96 kcal / 402 kj
- Karrydressing, Bähncke 30 g 78 kcal / 326 kj
-
Kylling, kød, rå
400 g 524 kcal /
2192 kj
- Peberfrugt, rå, rød 200 g 62 kcal / 259 kj
- Ærter, fine, Køkkengrønt 500 g 300 kcal / 1255 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6945 kJ / 1660 kcal |
| Fedt | 36,9 g |
| Kulhydrat | 111,5 g |
| Protein | 223,02 g |
| Kost fibre | 3,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 53 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.