Rejesalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Rejesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 511 gram.
Rejesalat indeholder i alt 235 kalorier / 984 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes Rejesalat
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Salat, uspec. 14 g 3 kcal / 12 kj
- Rejer i lage (rejekompagniet) 242 g 145 kcal / 608 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 95 g 29 kcal / 119 kj
- Agurk 56 g 8 kcal / 33 kj
- Naturli Soya yoghurt Yofu naturel 94 g 47 kcal / 197 kj
- Purløg, krydderurt 4 g 1 kcal / 5 kj
- Lime, rå 6 g 2 kcal / 10 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 984 kJ / 235 kcal |
| Fedt | 3,9 g |
| Kulhydrat | 11,418 g |
| Protein | 37,167 g |
| Kost fibre | 3,099 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 65 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-06-2015, sidst opdateret d. 19-06-2015
Ingen indlæg endnu.