Champignon sauce
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Champignon sauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 438 gram.
Champignon sauce indeholder i alt 236 kalorier / 989 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 59 kcal / 247 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mallee
Sådan tilberedes Champignon sauce
skær løg fint og steg
Skær champignon i tern, skyl og kom i.
Når alt saften er ude, kom milda i, lidt salt og lidt peber.
Lad små koge 2-3 min, og smag til.
serveres til kylling, bøf, svinekød - Hvad som helst ;) VELBEKOMME
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt 8 g 50 kcal / 211 kj
-
Champignon, rå
130 g 26 kcal /
109 kj
- milda 4% 250 g 138 kcal / 575 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 989 kJ / 236 kcal |
| Fedt | 16,188 g |
| Kulhydrat | 17,38 g |
| Protein | 7,134 g |
| Kost fibre | 2,45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-11-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.