Sovs af grønsagsvand
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Sovs af grønsagsvand". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 200 gram.
Sovs af grønsagsvand indeholder i alt 134 kalorier / 560 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes Sovs af grønsagsvand
Margarine kommes i gryden , mel og vand ( vand som grønsager har kogt i f.eks blomkål) rystes sammen, kysses igennem og spædes op med mælk.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- hvedemel vores 15 g 53 kcal / 220 kj
- flydende margarine Rema 1000 10 g 72 kcal / 301 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 150 ml 0 kcal / 0 kj
-
Minimælk
25 g 9 kcal /
39 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 560 kJ / 134 kcal |
| Fedt | 8,325 g |
| Kulhydrat | 11,525 g |
| Protein | 2,675 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 57 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-08-2016, sidst opdateret d. 08-08-2016
Ingen indlæg endnu.