æg Jørgen med ost
I kategorien "Snacks" findes opskriften "æg Jørgen med ost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 379 gram.
æg Jørgen med ost indeholder i alt 640 kalorier / 2676 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Anna-Marie
Sådan tilberedes æg Jørgen med ost
hh
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg(Helle) 285 g 428 kcal / 1789 kj
- Ost 45+ Klovborg 45 g 144 kcal / 602 kj
- Lufttørret skinke, 3 %, Aldi 49 g 68 kcal / 285 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2676 kJ / 640 kcal |
| Fedt | 44,07 g |
| Kulhydrat | 3,385 g |
| Protein | 57,78 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-01-2015, sidst opdateret d. 25-01-2015
Ingen indlæg endnu.