Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Havregrynskager

I kategorien "Snacks" findes opskriften "Havregrynskager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1402 gram.

Havregrynskager indeholder i alt 6299 kalorier / 26355 KJ. Opskriften er for 50 portioner - hvilket svarer til 126 kcal / 527 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havregrynskager

450 g. margarine
190 g. sukker
4 spiseskefuld honning
680 g. havregryn
1/4 tsk. salt

Tænd ovnen på 180 grader, og beklæd en dyb plade med bagepapir.
Hæld derefter margarine, sukker og honning sammen i en gryde. Smelt ved svag varme.
Tag gryden af varmen, og tilsæt havregryn og salt. Rør godt sammen.
Hældes i bageformen, og presses hårdt ned.
Bages derefter 20-30 min til gyldenbrun.

Så snart havregrynskagen er kommet ud af ovnen, skær den da i mindre stykker. Men lad den køle helt af i formen, indtil kold.

Tilsæt evt. 50 g. nødder og 150 g. rosiner for ekstra smag.

Ingredienser der indgår i opskriften (50 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi26355 kJ / 6299 kcal
Fedt359,2 g
Kulhydrat647,6 g
Protein89,2 g
Kost fibre68 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt51 %Højst 30%
Kulhydrat41 %Ca. 60%
Protein6 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-09-2016, sidst opdateret d. 05-09-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.