RAWBITES m dadler, nødder og kakao
I kategorien "Snacks" findes opskriften "RAWBITES m dadler, nødder og kakao". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 430 gram.
RAWBITES m dadler, nødder og kakao indeholder i alt 2040 kalorier / 8535 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 136 kcal / 569 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nicosiff
Sådan tilberedes RAWBITES m dadler, nødder og kakao
Hak/blend nødder fint. Hak/blend dadler fint. Rør sammen i en skål sammen med de øvrige ingredienser + 4 spsk. VAND.
Saml massen i en kantet beholder med låg og sæt på køl. Efter et par timer kan du fint skære små firkanter ud og servere som en sund godbid.
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Dadler, Urtekram 200 g 640 kcal / 2678 kj
- Cashewnødder, usaltede 88 g 502 kcal / 2099 kj
- Mandler Änglamark 57 g 367 kcal / 1533 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 45 g 405 kcal / 1695 kj
- kakaopulver 40 g 127 kcal / 531 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8535 kJ / 2040 kcal |
| Fedt | 125,04 g |
| Kulhydrat | 182,494 g |
| Protein | 39,41 g |
| Kost fibre | 12,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-02-2018, sidst opdateret d. 28-02-2018
Ingen indlæg endnu.