Frikadeller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 708 gram.
Frikadeller indeholder i alt 1164 kalorier / 4870 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 291 kcal / 1218 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bjorfe
Sådan tilberedes Frikadeller
bland kød, æg, løg, mælk, mel og krydderier sammen. steg på panden eller i ovnen.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Svinekød, hakket, 10% 500 g 935 kcal / 3912 kj
- Løg 70 g 32 kcal / 135 kj
- Mini mælk (Anne) 25 ml 10 kcal / 42 kj
- Hvedemel 13 g 46 kcal / 191 kj
- Æg, hele, rå 100 g 141 kcal / 590 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4870 kJ / 1164 kcal |
| Fedt | 70,443 g |
| Kulhydrat | 18,841 g |
| Protein | 115,843 g |
| Kost fibre | 1,811 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.