Frikadeller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 965 gram.
Frikadeller indeholder i alt 889 kalorier / 3719 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 296 kcal / 1240 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Rosenlund
Sådan tilberedes Frikadeller
Bland ingredienserne sammen og steg på panden.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Svinekød, hakket, 3% 450 g 522 kcal / 2184 kj
- frikalet 115 g 367 kcal / 1535 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 400 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3719 kJ / 889 kcal |
| Fedt | 14,42 g |
| Kulhydrat | 73,945 g |
| Protein | 113,375 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 52 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.