Karbonader 2020
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Karbonader 2020". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 530 gram.
Karbonader 2020 indeholder i alt 1073 kalorier / 4489 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 268 kcal / 1122 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lonesev
Sådan tilberedes Karbonader 2020
Paneres og Steges i rapsolie
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kalv og flæsk 8-12% 500 g 920 kcal / 3849 kj
- Rapsolie 10 g 83 kcal / 346 kj
- Rasp 20 g 70 kcal / 294 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4489 kJ / 1073 kcal |
| Fedt | 109,52 g |
| Kulhydrat | 14 g |
| Protein | 102,4 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 68 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-04-2020, sidst opdateret d. 22-04-2020
Ingen indlæg endnu.