Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Karrykoteletter i fad

I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Karrykoteletter i fad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1313 gram.

Karrykoteletter i fad indeholder i alt 1168 kalorier / 4885 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 292 kcal / 1221 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Karrykoteletter i fad

Koteletterne steges hurtigt på panden med karry, salt og peber og lægges i et fad.
Saften fra ananas og champignon gemmes til sovsen.
Ananas og champignon steget på panden og hældes over koteletterne.
Brand en skefuld karry af på panden og hæld saften fra ananas og champignon på, så tilsættes boullion og fløden. Sovsen jævnes hvis det er nødvendigt og hældes i fadet.
Stilles i ovnen ved 200 grader i 40-50 minutter.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4885 kJ / 1168 kcal
Fedt35,13 g
Kulhydrat54,13 g
Protein148,795 g
Kost fibre1,66 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt27 %Højst 30%
Kulhydrat19 %Ca. 60%
Protein51 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.