krebinet
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "krebinet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1105 gram.
krebinet indeholder i alt 2162 kalorier / 9044 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 360 kcal / 1507 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Tubbe86
Sådan tilberedes krebinet
hakket svinekød 1 kg., rasp, stegemargarine og et æg.
Del kødet op i fornuftige lige store dele ca. 9. Slå ægget ud i en dyb tallerken, hæld rasp op i en anden dyb tallerken. Vend først krebinetten i ægget derefter i raspen. Derefter put stegemargarine på panden og bøfferne.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Rasp 40 g 142 kcal / 594 kj
- Stegemargarine, Lise fra Netto 10 g 72 kcal / 301 kj
- Æg, hele, rå 55 g 78 kcal / 324 kj
- Svinekød, hakket, 10% 1000 g 1870 kcal / 7824 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9044 kJ / 2162 kcal |
| Fedt | 134,045 g |
| Kulhydrat | 31,42 g |
| Protein | 211,31 g |
| Kost fibre | 2,76 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.