Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Mørbrad med grøntsager

I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Mørbrad med grøntsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 812 gram.

Mørbrad med grøntsager indeholder i alt 647 kalorier / 2705 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 323 kcal / 1353 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Mørbrad med grøntsager

Skær grøntsager i små tern.Steg dem møre i en pande.
Puds mørbrad og dup den tør.Krydr med salt og peber. Brun kød på alle sider.
Tilsæt bouillon.Steg i 6-7 min. Vend og gentag 6-7 min. Tag kød op og jævn evt skyen.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2705 kJ / 647 kcal
Fedt14,1203 g
Kulhydrat52,4502 g
Protein72,8252 g
Kost fibre6,525 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt20 %Højst 30%
Kulhydrat32 %Ca. 60%
Protein45 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-05-2015, sidst opdateret d. 03-05-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.