Risret
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Risret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1005 gram.
Risret indeholder i alt 2118 kalorier / 8862 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 424 kcal / 1772 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af aannjjaa
Sådan tilberedes Risret
Risene koges
Kød og løg brunes med krydderier i olien
Risene tilsættes sammen med peberfrugterne.
Småsimre til det hele er varmt
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Ris, Parboiled 200 g 700 kcal / 2929 kj
- Løg 104 g 48 kcal / 200 kj
- Rapsolie 10 g 83 kcal / 346 kj
- Blandfars 491 g 1228 kcal / 5136 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 200 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8862 kJ / 2118 kcal |
| Fedt | 110,512 g |
| Kulhydrat | 178,8 g |
| Protein | 101,63 g |
| Kost fibre | 5,376 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-08-2015, sidst opdateret d. 28-08-2015
Ingen indlæg endnu.