Sammenkogt ret (svinekød)
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Sammenkogt ret (svinekød)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1615 gram.
Sammenkogt ret (svinekød) indeholder i alt 1250 kalorier / 5231 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 313 kcal / 1308 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af csmaster
Sådan tilberedes Sammenkogt ret (svinekød)
Brunes og koges
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Bacon i tern, Netto 125 g 321 kcal / 1344 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 30 g 204 kcal / 854 kj
- Portobello svamp 250 g 65 kcal / 272 kj
- Svinekød, skinkestrimler af yderlår, rå 400 g 468 kcal / 1958 kj
- Grønne bønner, dybfrost 200 g 66 kcal / 276 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
-
Tomat, uspec., rå
200 g 50 kcal /
209 kj
- Oksebouillion 300 g 15 kcal / 63 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5231 kJ / 1250 kcal |
| Fedt | 66,7 g |
| Kulhydrat | 53,92 g |
| Protein | 118,365 g |
| Kost fibre | 11,31 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-07-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.