Svinekød i wok med kokosmælk og karry
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Svinekød i wok med kokosmælk og karry". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 945 gram.
Svinekød i wok med kokosmælk og karry indeholder i alt 761 kalorier / 3185 KJ.
Denne opskrift er oprettet af wellejus
Sådan tilberedes Svinekød i wok med kokosmælk og karry
løg
Kød
Grønsager
krydderier og kokosmælk
Ingredienser der indgår i opskriften
- Svinekød, wokstrimler af skinkeinderlår, rå 450 g 482 kcal / 2015 kj
-
Rød peberfrugt
160 g 27 kcal /
114 kj
- Løg 85 g 39 kcal / 164 kj
- kokosmælk favorit 200 g 134 kcal / 561 kj
- Kokosmælk (LAIT de COCO) 50 g 80 kcal / 333 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3185 kJ / 761 kcal |
| Fedt | 28,505 g |
| Kulhydrat | 16 g |
| Protein | 103,025 g |
| Kost fibre | 1,615 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 56 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2016, sidst opdateret d. 02-02-2016
Ingen indlæg endnu.