Bløde løg fedtfattig - Far's
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Bløde løg fedtfattig - Far's". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1008 gram.
Bløde løg fedtfattig - Far's indeholder i alt 517 kalorier / 2164 KJ.
Denne opskrift er oprettet af ejnarole
Sådan tilberedes Bløde løg fedtfattig - Far's
Kom olivenolien i en tykbubdet gryde og kom de skiveskårne løg i. Svitses kort under rask omrøring. Efter 1-2 min tilsættes ¼ dl vand. Dampes ca 8-10 minutter inde låg. Omrøres jævnligt.
Lav gerne rigelig stor portion og opdel i mindre portioner da retten er mehet fryseegnet.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 1000 g 450 kcal / 1883 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 8 g 67 kcal / 281 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2164 kJ / 517 kcal |
| Fedt | 10,44 g |
| Kulhydrat | 100 g |
| Protein | 16 g |
| Kost fibre | 19 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-04-2016, sidst opdateret d. 22-08-2017
Ingen indlæg endnu.