Broccoli i fløde-ostesovs
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Broccoli i fløde-ostesovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1420 gram.
Broccoli i fløde-ostesovs indeholder i alt 3253 kalorier / 13612 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 1084 kcal / 4537 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Broccoli i fløde-ostesovs
Alt steges og koges på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- piskefløde 38% Coop 500 g 1815 kcal / 7594 kj
- Hvidløg rå 20 g 32 kcal / 134 kj
-
bacon tern tulip
125 g 334 kcal /
1396 kj
- mozzarella grated 200 g 596 kcal / 2494 kj
- Parmigiano Reggiano 75 g 302 kcal / 1261 kj
- Broccoli, rå 500 g 175 kcal / 732 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13612 kJ / 3253 kcal |
| Fedt | 1490,25 g |
| Kulhydrat | 633,1 g |
| Protein | 795,65 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-02-2020, sidst opdateret d. 12-03-2020
Ingen indlæg endnu.