Brune ris
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Brune ris". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 200 gram.
Brune ris indeholder i alt 680 kalorier / 2845 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 340 kcal / 1423 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lonemarkild
Sådan tilberedes Brune ris
Ukogte
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Brune ris, fuldkorns 200 g 680 kcal / 2845 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2845 kJ / 680 kcal |
| Fedt | 6 g |
| Kulhydrat | 142 g |
| Protein | 15 g |
| Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-09-2018, sidst opdateret d. 14-09-2018
Ingen indlæg endnu.