Coleslaw rødkål med skyr
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Coleslaw rødkål med skyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 373 gram.
Coleslaw rødkål med skyr indeholder i alt 203 kalorier / 848 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Mazdarati
Sådan tilberedes Coleslaw rødkål med skyr
Dressing:
Vend forsigtigt skyr og de øvrige ingredienser sammen + frisk kværnet peber.
Vend de revet gulerødder og rødkål i dressingen og stil den tildækket i køleskabet i mindst ½ time. Smag den færdige coleslaw til.
Ingredienser der indgår i opskriften
- rødkål, rå 125 g 38 kcal / 157 kj
- gulerøder 125 g 45 kcal / 188 kj
- Skyr (øko) løgimose 100 g 56 kcal / 234 kj
- Mayonnaise Let 10 g 36 kcal / 151 kj
- dijonsennep Maille 5 g 8 kcal / 31 kj
- Succo Limone, Citronsaft 2 g 1 kcal / 2 kj
- Sukker, budget. 5 g 20 kcal / 84 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 1 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 848 kJ / 203 kcal |
| Fedt | 5,402 g |
| Kulhydrat | 28,505 g |
| Protein | 13,208 g |
| Kost fibre | 5,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2017, sidst opdateret d. 20-01-2017
Ingen indlæg endnu.