Grøntsagsblanding
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Grøntsagsblanding". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 958 gram.
Grøntsagsblanding indeholder i alt 512 kalorier / 2141 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 256 kcal / 1071 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af csmaster
Sådan tilberedes Grøntsagsblanding
na
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kartofler, rå 218 g 196 kcal / 821 kj
- Rosenkål, dybfrost 260 g 120 kcal / 500 kj
- Grønne bønner, dybfrost 259 g 85 kcal / 358 kj
- Ærter LuksuscGrønt frost 221 g 111 kcal / 462 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2141 kJ / 512 kcal |
| Fedt | 5,377 g |
| Kulhydrat | 98,317 g |
| Protein | 29,17 g |
| Kost fibre | 33,248 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-01-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.