grøntsagsbrød med rødbede lowcarb
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "grøntsagsbrød med rødbede lowcarb". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 630 gram.
grøntsagsbrød med rødbede lowcarb indeholder i alt 784 kalorier / 3279 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes grøntsagsbrød med rødbede lowcarb
pulpen blandes med resten og bages 30 min i ovn som flade brød.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rødbeder i strimler 200 g 100 kcal / 418 kj
- gulerøder 200 g 72 kcal / 301 kj
- Husk Loppefrøskaller 20 g 35 kcal / 145 kj
- Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) 100 g 138 kcal / 577 kj
- Mozarella 45 % 60 g 148 kcal / 620 kj
- Hørfrø kornkammeret 25 g 140 kcal / 586 kj
- sesamfrø økologisk 25 g 151 kcal / 632 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3279 kJ / 784 kcal |
| Fedt | 44,42 g |
| Kulhydrat | 46,25 g |
| Protein | 39,1 g |
| Kost fibre | 34,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-09-2017, sidst opdateret d. 20-09-2017
Ingen indlæg endnu.