'gulerodsbrød'
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "'gulerodsbrød'". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 855 gram.
'gulerodsbrød' indeholder i alt 577 kalorier / 2415 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 289 kcal / 1208 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af elisabeth66
Sådan tilberedes 'gulerodsbrød'
Blande blande og klappes flad. I ovnen på ca 175 gr varmluft til den tager tager farve ca 40 minutter.
Tilbehør til aftensmad
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Gulerod, dansk, rå 600 g 228 kcal / 954 kj
- Ost, Revet mozzarella 13% (Levevis) 100 g 230 kcal / 962 kj
- Æggehvide, pasturiseret - Danæg 80 g 32 kcal / 134 kj
- æg pr. 100 g 60 g 86 kcal / 359 kj
- FiberHUSK 15 g 2 kcal / 6 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2415 kJ / 577 kcal |
| Fedt | 15,61 g |
| Kulhydrat | 59,14 g |
| Protein | 46,325 g |
| Kost fibre | 28,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.