hollandaise light Carina
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "hollandaise light Carina". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 282 gram.
hollandaise light Carina indeholder i alt 307 kalorier / 1282 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Martha77
Sådan tilberedes hollandaise light Carina
to spsk. rapsolie (10 g.)
i brev hollandaise
250 g. letmælk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- letmælk budget 250 g 113 kcal / 471 kj
- Rapsolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Sauce Hollandaise(Knorr brev) 22 g 106 kcal / 442 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1282 kJ / 307 kcal |
| Fedt | 20,13 g |
| Kulhydrat | 21,21 g |
| Protein | 10,92 g |
| Kost fibre | 0,44 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-12-2013, sidst opdateret d. 20-06-2016
Ingen indlæg endnu.