Hvidkålsmos keto Mette
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Hvidkålsmos keto Mette". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1300 gram.
Hvidkålsmos keto Mette indeholder i alt 1431 kalorier / 5985 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 358 kcal / 1496 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af metgud
Sådan tilberedes Hvidkålsmos keto Mette
Kog hvidkål mørt i vand
Stavblend med smør og halv cheddar
Tilsæt salt, peber, muscatnød
Ildfast fad og resten af osten ovenpå
Bag i 20-30 min ved 175 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidkål, rå 1000 g 300 kcal / 1255 kj
- Smør lurpak_1 50 g 362 kcal / 1515 kj
- cheddar Valley spire mild 100 g 416 kcal / 1741 kj
- Philadelphia naturel Classic 21,5% 150 g 353 kcal / 1475 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5985 kJ / 1431 kcal |
| Fedt | 109,15 g |
| Kulhydrat | 76,4 g |
| Protein | 45,9 g |
| Kost fibre | 23,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-03-2019, sidst opdateret d. 05-03-2019
Ingen indlæg endnu.