Kartoffelbåde krydrede
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Kartoffelbåde krydrede". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 515 gram.
Kartoffelbåde krydrede indeholder i alt 538 kalorier / 2252 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 269 kcal / 1126 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af oversigt
Sådan tilberedes Kartoffelbåde krydrede
Vask kartofler
skær i både.
vend i solsikkeolie
drys med pommesfriteskrydderi
I ildfast fad i ovn. 180 gr 30 min
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kartofler, rå 500 g 450 kcal / 1883 kj
- solsikkeolie (rema) 10 g 83 kcal / 346 kj
- Allroundkrydderi 5 g 6 kcal / 23 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2252 kJ / 538 kcal |
| Fedt | 11,875 g |
| Kulhydrat | 90,85 g |
| Protein | 10,25 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2015, sidst opdateret d. 29-01-2015
Ingen indlæg endnu.