let stegte rejer
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "let stegte rejer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 170 gram.
let stegte rejer indeholder i alt 231 kalorier / 965 KJ.
Denne opskrift er oprettet af stjensen
Sådan tilberedes let stegte rejer
Tilbehør til græskarsuppe.
Smages til med hvidløg og chillipasta.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Grønlandske Rejer, dybfrost - Rejekompagniet
150 g 90 kcal /
377 kj
- Rapsolie 15 g 133 kcal / 555 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 965 kJ / 231 kcal |
| Fedt | 15,025 g |
| Kulhydrat | 1,655 g |
| Protein | 21,32 g |
| Kost fibre | 0,105 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.