MINOVIOS kål
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "MINOVIOS kål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 523 gram.
MINOVIOS kål indeholder i alt 297 kalorier / 1243 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 148 kcal / 621 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes MINOVIOS kål
Begge grønsager svitses et øjeblik på panden i lidt karry
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Rødløg 84 g 176 kcal / 735 kj
-
Spidskål
343 g 93 kcal /
387 kj
-
snackpeber
96 g 29 kcal /
120 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1243 kJ / 297 kcal |
| Fedt | 1,761 g |
| Kulhydrat | 31,159 g |
| Protein | 9,795 g |
| Kost fibre | 9,745 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.