Ærter og gulerøder
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Ærter og gulerøder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1050 gram.
Ærter og gulerøder indeholder i alt 554 kalorier / 2318 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 277 kcal / 1159 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af wa55a
Sådan tilberedes Ærter og gulerøder
http://dropslankekuren.dk/tophistorie/medister-i-ovn-med-gulerodssalat/
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Gulerod, rå 650 g 234 kcal / 979 kj
- Ærter 400 g 320 kcal / 1339 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2318 kJ / 554 kcal |
| Fedt | 2,6 g |
| Kulhydrat | 76,95 g |
| Protein | 30,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-04-2016, sidst opdateret d. 14-02-2017
Ingen indlæg endnu.