Squash - og champignon lasange
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Squash - og champignon lasange". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2005 gram.
Squash - og champignon lasange indeholder i alt 1087 kalorier / 4548 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Henben
Sådan tilberedes Squash - og champignon lasange
Til 4 personer.
Ingredienser der indgår i opskriften
- lasagneplader, fuldkorn 200 g 680 kcal / 2845 kj
- Gulerod, dansk, rå 300 g 114 kcal / 477 kj
- Squash, alle typer, rå 400 g 64 kcal / 268 kj
-
Champignon, rå
400 g 96 kcal /
402 kj
- Fennikel, knold, rå 300 g 69 kcal / 289 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Flåede Tomater Naturel - Landlord Konserves - Vægt: 400 g. (Rema1000) 400 g 56 kcal / 234 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4548 kJ / 1087 kcal |
| Fedt | 10,225 g |
| Kulhydrat | 210,955 g |
| Protein | 51,12 g |
| Kost fibre | 41,405 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.