tomat sauce med ananas Roco
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "tomat sauce med ananas Roco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1196 gram.
tomat sauce med ananas Roco indeholder i alt 437 kalorier / 1828 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 218 kcal / 914 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes tomat sauce med ananas Roco
skæres og koges sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Champignon, rå
193 g 46 kcal /
194 kj
- Løg 121 g 56 kcal / 233 kj
- Porre, rå 144 g 50 kcal / 211 kj
- hakkede tomater (rema) 500 g 120 kcal / 502 kj
- maizena - majsstivelse (elli) 11 g 39 kcal / 161 kj
- Ananas stykker Mikado(Rema) 140 g 83 kcal / 346 kj
- Ananas Juice, Rynkeby 87 g 44 kcal / 182 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1828 kJ / 437 kcal |
| Fedt | 4,554 g |
| Kulhydrat | 193,776 g |
| Protein | 90,429 g |
| Kost fibre | 31,35 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-09-2015, sidst opdateret d. 30-12-2022
Ingen indlæg endnu.