Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Vegetar nuggets, glutenfrie

  • 20190611_153438

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Vegetar nuggets, glutenfrie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 697 gram. Denne opskrift er oprettet af

Vegetar nuggets, glutenfrie indeholder i alt 944 kalorier / 3948 KJ. Opskriften er for 4 portioner.

Sådan tilberedes Vegetar nuggets, glutenfrie

Kog kartofel, blend med kikærter, hvidløg, salt, peber, basilikum.
Kom majsmel og halvdelen af glutenfri rasp i portionen og bland.
Form små nuggets og vend dem i rasp.
Steges i lidt olivenolie på panden eller bages i ovnene ved 200 grader, til deer gyldne og sprøde.

Billeder af mørke = stegte
Billeder af lyse = bagt

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi 3948 kJ / 944 kcal
Fedt 8,001 g
Kulhydrat 182,302 g
Protein 31,133 g
Kost fibre 24,605 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 8 % Højst 30%
Kulhydrat 77 % Ca. 60%
Protein 13 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-06-2019, sidst opdateret d. 11-06-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.