kalamata oliven
I kategorien "Andre levnedsmidler" findes fødevaren "kalamata oliven". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af PernilleHede.
kalamata oliven indeholder i alt 270 kalorier / 1130 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i kalamata oliven er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
kalamata oliven indgår i følgende opskrifter
- kartoffelsalat med oliven og tahin af PernilleHede
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1130 kJ / 270 kcal |
| Fedt | 28 g |
| Kulhydrat | 2 g |
| Protein | 2 g |
| Kost fibre | 1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 94 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2015, sidst opdateret d. 20-01-2015
Ingen indlæg endnu.