Pinjefrø, tørrede
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Pinjefrø, tørrede". Det engelske navn for denne fødevare er "Pine nuts, pignolias, dried". Det videnskabelige navn er "Pinus pinea L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Pinjefrø, tørrede indeholder i alt 705 kalorier / 2950 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Pinjefrø, tørrede indgår i følgende opskrifter
- Basilikumpesto af Fredggard
- Frugtsalat af rasmula
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2950 kJ / 705 kcal |
| Fedt | 68,4 g |
| Kulhydrat | 13,1 g |
| Protein | 13,7 g |
| Kost fibre | 3,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 85 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 19-10-2014
Ingen indlæg endnu.