spinat luxus grønt
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "spinat luxus grønt". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af inger2014.
spinat luxus grønt indeholder i alt 45 kalorier / 188 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
spinat luxus grønt indgår i følgende opskrifter
- Kylling lasagne med spinat af gikli
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 188 kJ / 45 kcal |
| Fedt | 2,5 g |
| Kulhydrat | 1,5 g |
| Protein | 1,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-01-2014, sidst opdateret d. 23-09-2014
Ingen indlæg endnu.