Quark, Milbona
I kategorien "Konsummælk og mælkekonserves" findes fødevaren "Quark" fra producenten Milbona. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af A1308.
Quark indeholder i alt 97 kalorier / 406 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i quark er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Quark indgår i følgende opskrifter
- Broccoli salat 2.0 - AM af anonym
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 406 kJ / 97 kcal |
| Fedt | 4,3 g |
| Kulhydrat | 3,7 g |
| Protein | 10,3 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-02-2020, sidst opdateret d. 12-02-2020
Ingen indlæg endnu.